Deri Sarkması Belirtileri ve Tedavisi

Deri Sarkması

Deri sarkması, Yılarca şişmanlık sorunuyla uğraşıp sonunda zayıflamayı başaran insanlar. Genellikle aynı derecede bir sorun olan deri sarkması ile karşı karşıya kalıyor. Sağlığı ve görünümü için zayıflayan kişi bu durum yüzünden kendini kötü hissedip üzülebilir. Bu durumla karşı karşıya kalan kişiler için kötü bir tecrübedir. Zayıflama sonrası deri sarkması bazı önlemler alınarak azaltılabilir. Lakin bu durumda en önemli görev kişinin genlerine düşüyor. Kişilerin yağ oranları çok aza indirseler bile hala derileri sarkık kalıyor ve ameliyat olmaları gerekiyor.

Deri sarkmasının nedenleri şunlardır:

Kişinin yaşının kaç olduğu önemlidir. Çünkü yaşlandıkça cildin elastikliği azalır.
Kaç yıl kilolu kaldığınız önemlidir. Ne kadar uzun süre deriniz gergin kaldıysa tekrar küçülmesi o kadar zor olacaktır.
Ne kadar bir sürede kilo aldınız. Tahmin edebileceği gibi ne kadar hızlı ne kadar çok kilo alırsanız zayıfladıktan sonra deri sarkması o kadar çok olur.
Kaç kilo aldığınızda önemli bir ayrıntıdır. Vücudunuzun ne kadar genişlediyse derinizin eski hale dönmesi o kadar zor olacaktır.
Ne kadar zamanda hangi hızla kaç kilo verirseniz cildiniz ona göre toparlanma süresi oluşturur. Eğer yavaş kilo verirseniz cildiniz tekrar ufalmak için zaman alacaktır. Bu durum deri sarkmasını azaltır. Çok hızlı kilo vermeniz durumunda deriniz ufalarak vakti bulamaz. Şok diyetlerden ve çok düşük kalorili diyetlerden uzak durun. 1 Haftada verebileceğiniz en fazla 1 kg olmalıdır.
Genler deri sarkmasında önemlidir. Bazı insanların derisi çok esnektir. Ve kısa sürede çok kilo verse bile toparlanır. Bazı insanlarda ise aksine uzun sürede az kilo verse bile sarkıklık kalır. Bu genlerimizle alakalı bir durumdur.
Beslenme alışkanlığınız cildinizin esnekliğini önemli ölçüde belirler. Bol su içmeye özen gösterin Omega 3 yağ asitleri, A ve E vitamini ve çinko yönünden zengin gıdalarla beslenin.

Vücut ağırlıkları fazla olan kişiler zayıflarken belli bir oranda kas kaybına uğrar normal kilolarına indikleri zaman bile vücutlarında halan fazla yağ olabilir. Eğer deri sarkması sorununuz var ise mantıklı olan yağ oranınızı düşürmek olacaktır. Düşük oranlarda tamamen olmazsa da deri sarkmasını en aza indirmiş olursunuz. Yağ oranınızı %5 veya altılara indirdikten sonra 1 sene boyunca aynı oranda kalın ve derinizin ufalması için ona zaman verin. Eğer hala sarkık deriniz var ise yapmanız gereken kas yaparak o boşluğu doldurmaya çalışmak olacaktır. Kas yapmakta vücudunuzdaki derideki boşlukları doldurmada yaramadıysa ameliyattan başka çare kalmamış demektir. Ameliyatı deri gerdirme seçeneklerini en son çözüm olarak düşünmelisiniz. Sonuç olarak yavaş kilo verin. Kilo verirken yüksek protein tüketip ağırlık çalışın kas kaybını en aza indirip mümkün olduğunca yağları yakın. İyi beslenerek zayıfladığınız zaman deri sarkmasını en aza indirebilirsiniz.

Son Güncelleme : 23.04.2021 07:37:16

Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar

Uzm. Derya YAMAN - 23.04.2021 07:37:16

Deri Sarkması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

İdrar Torbası Sarkması Ameliyatı

İdrar torbası sarkması ameliyatı; İdrar torbası sarkması genelde bayanlarda görülen bir rahatsızlıktır. Çoğunlukla doğum yapmış veya 40 yaş üzeri bayanlarda sıklıkla görülse de daha genç yaşta bayanlarda da seyreklik le görülmektedir. İdrar kesesi sa...

Küçük Dil Sarkması

Küçük dil sarkması, rahat uyuyamama ve yemek yerken zorlanma gibi problemlere yol açmaktadır. Küçük dil tam olarak iki yanında ve ön tarafında bulunan yumuşak kasları sayesinde hareket eder ve burun kanalları kapatarak ağız yapısını belirler. Ayrıca ...

Kadınlarda İdrar Torbası Sarkması

Kadınlarda idrar torbası sarkması, ülkemizde kadınlarda idrar torbası sarkması nedeniyle idrar kaçırma problemi yaşayan kişilerin sayısı azımsanmayacak kadar çoktur. Mesane ya da üretranın vajina içine ya da dışına doğru taşması idrar torbası sarkmas...

Vajina Dudak Sarkması

Vajinada Dudak Sarkması, kadınların zaman zaman yaşadıkları ama kolaylıkla dile getiremedikleri bir sorundur. Çoklu doğumlarda, menopoza yakın veya menopoza girmiş kadınlarda veya sadece genetik olarak vajinal dudaklarda sarkma olabilir. Kadınların e...

Göz Kapağı Sarkması Egzersiz

Göz Kapağı Sarkması Egzersiz, Göz kapağı egzersizleri, kişilerde zamanla göz kapağı sarkması meydana gelir, bunların önüne geçmek için, yada zamanını geciktirmek için yapılan egzersizlere verilen isimdir. Göz kapağı sarkması egzersizlerinde anlatılan...

Deri Sarkması Ameliyatı

Deri sarkması ameliyatı, estetik operasyonlar arasında en çok talep görenler arasındadır. Kilo alıp verme, doğum yapma gibi faktörler nedeniyle deride oluşan sarkmalar estetik olarak sorun haline gelirler. Bu sarkmalar daha çok karın bölgesinde yoğun...

Göbek Sarkması Nasıl Gider

Göbek Sarkması Nasıl Giderilir, erkeklerde yaşın ilerlemesi, kadınlarda hem yaşın ilerlemesi hem de gebelikten dolayı karın kası kitlesinde azalmalar meydana gelir. Özellikle karın bölgesinde ve göbek bölgesinde bulunan kasların deformasyon olmasına ...

Mide Sarkması

Mide Sarkması, Mide kaslardan meydana gelen ve genişleyebilme özelliğine sahip olan yemek borusu ve ince bağırsağın hemen arasında yer alan sindirim organlarından birisi olan yemiş olduğumuz besinlerin geçici olarak depolanmasını sağlar. Ancak bazı d...

Göz Kapağı Sarkması

Göz kapağı sarkması, bilindiği üzere yüz kısmında en çok dikkat çeken bölüm gözler olup aynı zamanda da birçok sorun da gözler ve çevresinde meydana gelmektedir. Bu rahatsızlığın başında da göz kapağı sarkmaları gelmektedir. Göz kapağı ve çevresi...

Testis Sarkması

Testis Sarkması, Çağır rahatsızlık türlerinden biri olan testis sarkması ciddi bir rahatsızlığın habercisi olabilir. Testis sarkma rahatsızlığı nadiren erkek bireylerde görülen bir rahatsızlık türüdür. Çoğunlukla testis sarkmasından kaynaklı olarak d...

İdrar Kesesi Sarkması Ameliyatı

İdrar Kesesi Sarkması Ameliyatı, İdrar kesesi; İçerisinde idrarın biriktiği bir depodur. İdrar kesesinde çeşitli hastalıklar, enfeksiyonlar, ruhsal sorunlar ve yaralanmalar sebebiyle oluşan rahatsızlıklar kolay bir biçimde tedavi edilebilmektedir. Vü...

Gebelikte Rahim Sarkması

Gebelikte rahim sarkması, Rahmin dışa doğru çıkışı esnasında önde bulunan idrar torbasının, arkada bulunan kalın bağırsağın son kısmını da sürüklemesi ile hepsi birlikte dışarı çıkabilir. Rahim sarkmasının en önemli sebebi gebelik ve gebeliğe bağlı t...

Deri Sarkması

Deri Sarkması Yorumları