Kilo Verdikten Sonra Sarkma Belirtileri ve Tedavisi

Kilo Verdikten Sonra Sarkma

Kilo verdikten sonra sarkma, her insanın en büyük sıkıntısıdır. İnsanların çoğunluğu düzensiz beslenme, hareketsizlik, kullanılan ilaçlar vb. durumlardan dolayı kilo alırlar. Kimi insanlar aldığı kiloyu hemen verirler. Çünkü kimi insanlar kiloya karşı bir takıntısı vardır. Tabi önemli olan kiloyu verebilmekte ama düzenli verebilmekte. Kimi insanlar yaz ayına girmeden bir iki ay öncesinden başlarlar. Kimi insanlar ise bir haftada 5-10 kilo vermek isterler. Bu ise insan için hem sağlıksız hem de vücuda karşı zarar veriyor. Vücut kiloyu yağdan değil sudan veriyor. Önemli olan yağdan verebilmekte. Mesela insanlar bir hafta boyunca spor yapmadan bol su içmeden zayıflayabileceğini düşünür ve aç kalarak zayıfladığını zanneder halbuki vücut suyundan ya da kastan verir. Kilo verdikten sonra meydana gelen cilt sarkmalarının bazı nedenleri vardır. Haftada bir kilodan fazla kilo vermek cilt sarkmalarına neden olabilir. Diyet boyunca spor yapmadan kilo vermeye çalışmak, sürekli kilo alıp vermek sarkmalara yol açmaktadır. Bu ve bunun gibi yanlış yapılan diyet ve beslenmelerden dolayı insan vücudunda sarkmalar olur. Bence bir iki ayda olsa iyi bir diyetisyenden yardım almak hem beslenme şeklini öğrenmeye hem de vücudunu tanımaya yardımcı olur.

Kilo verdikten sonra sarkma nasıl giderilir?

Öncelikle spor yapılmalıdır. Sporun dışında asansör yerine merdivenlerden inin çıkın. Bu şekilde kaslarda sıkılaşır. Diyette yaptığınız gibi bol bol su için. Günde en az 6-8 bardak su içmek hem cildinizi toparlamaya daha canlı göstermeye yardımcı olur. Ayda birden fazla fasd food yememelisiniz onların kalorisi çok ve sağlıksızdır. Pilates yapabilirsiniz. Sarkmış olan bölgeye hindistan cevizi yağını alıp sürerseniz o bölgenin hem toparlanmasına hem de iyi görünmesini sağlayabilir. Bol bol lifli yiyecekler ve meyve yemelisiniz. Sarkmalara uygulanan mikrodermoabrazyon ya da lazer uygulaması sonucunda iyi gelir. Sık sık kilo alıp vermeyin.

Son Güncelleme : 26.04.2021 21:27:47

Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar

Uzm. Duygu Ercan - 26.04.2021 21:27:47

Kilo Verdikten Sonra Sarkma ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

İdrar Torbası Sarkması Ameliyatı

İdrar torbası sarkması ameliyatı; İdrar torbası sarkması genelde bayanlarda görülen bir rahatsızlıktır. Çoğunlukla doğum yapmış veya 40 yaş üzeri bayanlarda sıklıkla görülse de daha genç yaşta bayanlarda da seyreklik le görülmektedir. İdrar kesesi sa...

Küçük Dil Sarkması

Küçük dil sarkması, rahat uyuyamama ve yemek yerken zorlanma gibi problemlere yol açmaktadır. Küçük dil tam olarak iki yanında ve ön tarafında bulunan yumuşak kasları sayesinde hareket eder ve burun kanalları kapatarak ağız yapısını belirler. Ayrıca ...

Kadınlarda İdrar Torbası Sarkması

Kadınlarda idrar torbası sarkması, ülkemizde kadınlarda idrar torbası sarkması nedeniyle idrar kaçırma problemi yaşayan kişilerin sayısı azımsanmayacak kadar çoktur. Mesane ya da üretranın vajina içine ya da dışına doğru taşması idrar torbası sarkmas...

Vajina Dudak Sarkması

Vajinada Dudak Sarkması, kadınların zaman zaman yaşadıkları ama kolaylıkla dile getiremedikleri bir sorundur. Çoklu doğumlarda, menopoza yakın veya menopoza girmiş kadınlarda veya sadece genetik olarak vajinal dudaklarda sarkma olabilir. Kadınların e...

Göz Kapağı Sarkması Egzersiz

Göz Kapağı Sarkması Egzersiz, Göz kapağı egzersizleri, kişilerde zamanla göz kapağı sarkması meydana gelir, bunların önüne geçmek için, yada zamanını geciktirmek için yapılan egzersizlere verilen isimdir. Göz kapağı sarkması egzersizlerinde anlatılan...

Deri Sarkması Ameliyatı

Deri sarkması ameliyatı, estetik operasyonlar arasında en çok talep görenler arasındadır. Kilo alıp verme, doğum yapma gibi faktörler nedeniyle deride oluşan sarkmalar estetik olarak sorun haline gelirler. Bu sarkmalar daha çok karın bölgesinde yoğun...

Göbek Sarkması Nasıl Gider

Göbek Sarkması Nasıl Giderilir, erkeklerde yaşın ilerlemesi, kadınlarda hem yaşın ilerlemesi hem de gebelikten dolayı karın kası kitlesinde azalmalar meydana gelir. Özellikle karın bölgesinde ve göbek bölgesinde bulunan kasların deformasyon olmasına ...

Mide Sarkması

Mide Sarkması, Mide kaslardan meydana gelen ve genişleyebilme özelliğine sahip olan yemek borusu ve ince bağırsağın hemen arasında yer alan sindirim organlarından birisi olan yemiş olduğumuz besinlerin geçici olarak depolanmasını sağlar. Ancak bazı d...

Göz Kapağı Sarkması

Göz kapağı sarkması, bilindiği üzere yüz kısmında en çok dikkat çeken bölüm gözler olup aynı zamanda da birçok sorun da gözler ve çevresinde meydana gelmektedir. Bu rahatsızlığın başında da göz kapağı sarkmaları gelmektedir. Göz kapağı ve çevresi...

Testis Sarkması

Testis Sarkması, Çağır rahatsızlık türlerinden biri olan testis sarkması ciddi bir rahatsızlığın habercisi olabilir. Testis sarkma rahatsızlığı nadiren erkek bireylerde görülen bir rahatsızlık türüdür. Çoğunlukla testis sarkmasından kaynaklı olarak d...

İdrar Kesesi Sarkması Ameliyatı

İdrar Kesesi Sarkması Ameliyatı, İdrar kesesi; İçerisinde idrarın biriktiği bir depodur. İdrar kesesinde çeşitli hastalıklar, enfeksiyonlar, ruhsal sorunlar ve yaralanmalar sebebiyle oluşan rahatsızlıklar kolay bir biçimde tedavi edilebilmektedir. Vü...

Gebelikte Rahim Sarkması

Gebelikte rahim sarkması, Rahmin dışa doğru çıkışı esnasında önde bulunan idrar torbasının, arkada bulunan kalın bağırsağın son kısmını da sürüklemesi ile hepsi birlikte dışarı çıkabilir. Rahim sarkmasının en önemli sebebi gebelik ve gebeliğe bağlı t...

Kilo Verdikten Sonra Sarkma

Kilo Verdikten Sonra Sarkma Yorumları