Kol Sarkması Belirtileri ve Tedavisi

Kol Sarkması

Kol sarkması, Herkesin yaşadığı bu problem hem bayanların hemde erkeklerin sıkıntılarındandır. Kollarda sarkma olması kişide görsel olarak eksik hissetme hissi yaratacağından bir çok alternatif yöntemler kullanılarak kurtulmak mümkündür. Hayatımızın içerisine spor ve aktiviteleri her daim tutmakta bu tür sarkmaların olmasını engelleyebilir. Fakat toplum olarak henüz daha bu seviyeye ulaşamadığımızdan sadece başımıza geldiğinde çözümünü arıyoruz. Her ne kadar düzenli bir hayatın içerisine almamız gereken egzersizleri hep bir külfet gibi görsekte aslında sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır. Sıkı kaslar herkesin istediği güzel görünümü veren bir ayrıntıdır. Özellikle otuz yaş üstü herkeste görülebilen kol sarkmaları çocukluk ve ergenlik hatta gençlik dönemlerinde yapılacak egzersizler ile geciktirebilir veya engellenebilir. Tabi ki ilerleyen yaşlarda yer çekimine direnemeyen cildimizde sarkmalar oluşacaktır ama biz bu işlemleri yaparak bu oluşumu geciktirebiliriz.

Kol sarkmasının nedenleri;

Hareketsizlik,
Şişmanlama,
Hızlı kilo alıp verme,
Hamilelik,
Ani kilo kayıpları,
Kötü beslenme,
Hormonal değişiklikler kol sarkmalarının sebeplerindendir.

En can sıkıcı olan ise kol sarkmalarının her daim görebilir olmasıdır. Bu yüzdende insanlar bu sarkmalardan kurtulmak isterler. Özellikle bayanlarda sarkık bir cilt utanç verici hissettirebilir. Kıyafet giyerken hoş olmayan bu görüntüyü saklama ihtiyacı içerisine gireriz ama bu durum birçok kıyafette sıkıntı yaratabilir. Özellikle yaz aylarında bu kol sarkmalarını saklama şansınız neredeyse sıfırdır. O yüzdende daha kalıcı çözümlerin arayışına gireriz. Sarkmalar, cildin elastikliğini kaybetmesi ve kolejen liflerinin azalmasına bağlı olarak gelişir. Deri bir süre sonra sıkılığını kaybeder ve ortaya sarkık bir kol görünümü kalır. Bu durum sadece kollarda değil vücudumuzun daha birçok yerinde olabilir. Bu durumu düzeltmek için insanlar gerek doğal ilaçları gerekse kol kaslarını güçlendirip sıkılaştıran egzersizleri kullanma yoluna gider.

Kol sarkmasını tedavi edecek yöntemler

Doğal ilaçlar,
Egzersizler,
Maske,
Sağlıklı beslenme, şeklindedir.

Tedavi aşamasında kesin olmakla beraber bu bahsettiğimiz yöntemlerin düzenli ve sürekli yapılması çok önemlidir. Sarkma geçti mantığı ile bırakılacak olan yöntemler sonrasında yeniden sarkmalar oluşmasını engelleyemez o yüzden belirli aralıklar ile yapılan bu yöntemler sarkmalar düzeldiğinde de seyrekleştirilerek yapılmaya devam edilmelidir. Çünkü her ne kadar geçmiş olsa da yeniden kol sarkması oluşmamasının garantisi yoktur. Hiç bir şey olmasa bile bir süre sonra ilerleyen yaşın ve yaşlanmanın verdiği sarkmalar oluşmaya başlayabilir. Hiç bir insan yer çekime karşı gelemez ama yansımalarını azaltabilir. Sağlıkla kalın.

Son Güncelleme : 28.04.2021 23:04:27

Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar

Uzm. perihan ateş - 28.04.2021 23:04:27

Kol Sarkması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

İdrar Torbası Sarkması Ameliyatı

İdrar torbası sarkması ameliyatı; İdrar torbası sarkması genelde bayanlarda görülen bir rahatsızlıktır. Çoğunlukla doğum yapmış veya 40 yaş üzeri bayanlarda sıklıkla görülse de daha genç yaşta bayanlarda da seyreklik le görülmektedir. İdrar kesesi sa...

Küçük Dil Sarkması

Küçük dil sarkması, rahat uyuyamama ve yemek yerken zorlanma gibi problemlere yol açmaktadır. Küçük dil tam olarak iki yanında ve ön tarafında bulunan yumuşak kasları sayesinde hareket eder ve burun kanalları kapatarak ağız yapısını belirler. Ayrıca ...

Kadınlarda İdrar Torbası Sarkması

Kadınlarda idrar torbası sarkması, ülkemizde kadınlarda idrar torbası sarkması nedeniyle idrar kaçırma problemi yaşayan kişilerin sayısı azımsanmayacak kadar çoktur. Mesane ya da üretranın vajina içine ya da dışına doğru taşması idrar torbası sarkmas...

Vajina Dudak Sarkması

Vajinada Dudak Sarkması, kadınların zaman zaman yaşadıkları ama kolaylıkla dile getiremedikleri bir sorundur. Çoklu doğumlarda, menopoza yakın veya menopoza girmiş kadınlarda veya sadece genetik olarak vajinal dudaklarda sarkma olabilir. Kadınların e...

Göz Kapağı Sarkması Egzersiz

Göz Kapağı Sarkması Egzersiz, Göz kapağı egzersizleri, kişilerde zamanla göz kapağı sarkması meydana gelir, bunların önüne geçmek için, yada zamanını geciktirmek için yapılan egzersizlere verilen isimdir. Göz kapağı sarkması egzersizlerinde anlatılan...

Deri Sarkması Ameliyatı

Deri sarkması ameliyatı, estetik operasyonlar arasında en çok talep görenler arasındadır. Kilo alıp verme, doğum yapma gibi faktörler nedeniyle deride oluşan sarkmalar estetik olarak sorun haline gelirler. Bu sarkmalar daha çok karın bölgesinde yoğun...

Göbek Sarkması Nasıl Gider

Göbek Sarkması Nasıl Giderilir, erkeklerde yaşın ilerlemesi, kadınlarda hem yaşın ilerlemesi hem de gebelikten dolayı karın kası kitlesinde azalmalar meydana gelir. Özellikle karın bölgesinde ve göbek bölgesinde bulunan kasların deformasyon olmasına ...

Mide Sarkması

Mide Sarkması, Mide kaslardan meydana gelen ve genişleyebilme özelliğine sahip olan yemek borusu ve ince bağırsağın hemen arasında yer alan sindirim organlarından birisi olan yemiş olduğumuz besinlerin geçici olarak depolanmasını sağlar. Ancak bazı d...

Göz Kapağı Sarkması

Göz kapağı sarkması, bilindiği üzere yüz kısmında en çok dikkat çeken bölüm gözler olup aynı zamanda da birçok sorun da gözler ve çevresinde meydana gelmektedir. Bu rahatsızlığın başında da göz kapağı sarkmaları gelmektedir. Göz kapağı ve çevresi...

Testis Sarkması

Testis Sarkması, Çağır rahatsızlık türlerinden biri olan testis sarkması ciddi bir rahatsızlığın habercisi olabilir. Testis sarkma rahatsızlığı nadiren erkek bireylerde görülen bir rahatsızlık türüdür. Çoğunlukla testis sarkmasından kaynaklı olarak d...

İdrar Kesesi Sarkması Ameliyatı

İdrar Kesesi Sarkması Ameliyatı, İdrar kesesi; İçerisinde idrarın biriktiği bir depodur. İdrar kesesinde çeşitli hastalıklar, enfeksiyonlar, ruhsal sorunlar ve yaralanmalar sebebiyle oluşan rahatsızlıklar kolay bir biçimde tedavi edilebilmektedir. Vü...

Gebelikte Rahim Sarkması

Gebelikte rahim sarkması, Rahmin dışa doğru çıkışı esnasında önde bulunan idrar torbasının, arkada bulunan kalın bağırsağın son kısmını da sürüklemesi ile hepsi birlikte dışarı çıkabilir. Rahim sarkmasının en önemli sebebi gebelik ve gebeliğe bağlı t...

Kol Sarkması

Kol Sarkması Yorumları